Основы боулинга
основы боулинга
Как появился боулинг и чем он отличается от кегельбана и как устроена дорожка, а также каковы правила игры и подсчёта очков.
Современный боулинг
Секреты боулинга
секреты боулинга
Нередко можно услышать, как игроки жалуются на плохой тайминг. Он оказывается у них на первом месте среди всех причин, которые сделали игру плохой.

Трёхшаговый разбег

трёхшаговый разбегТрёхшаговый разбег в современном боулинге используется достаточно редко. Он не даёт нужной скорости для хорошего посыла. Все движения нужно успеть выполнить в три шага, и даже у профессионалов они становятся поспешными и напряжёнными. Равновесие удерживается с трудом. Несмотря на это, инструкторы отмечают, что техника выполнения трёхшагового разбега достаточно проста.

Нужно встать на расстоянии приблизительно 12 футов от линии броска. Занимая позицию, для ориентира лучше всего выбрать стрелки, которые находятся в 15 футах от линии броска. В стойке нужно держать корпус вертикально, а шар не следует поднимать выше пояса.

В течение каждого шага должны быть проделаны определённые движения. При первом надо отвести шар от груди и начать опускать его вниз, готовясь к замаху. Во время второго шага шар следует занести за спину, а несущие руку и кисть держать на одной линии. Сфера при этом не достигнет верхней точки за спиной на уровне плеча, как обычно происходит в других типах разбегов. Здесь для полного отвода не хватит времени. Поэтому при трёх шагах увеличивается нагрузка на руку и движения тела при махе используются не так эффективно.

Даже в начале третьего шага при скольжении шар ещё будет находиться за спиной и потребуется большая сила руки, предплечья, чтобы вынести его вперёд и правильно послать на дорожку. Правильно – значит прямо перед собой.

В момент броска левая, скользящая нога должна быть согнута в колене, корпус, по возможности, прямо, плечи расправлены. А левую руку для сохранения равновесия лучше отвести в сторону. Для этого обычно отставляют и правую ногу назад. Она же будет тормозить в конце разбега, чтобы не произошло фола.

По мнению всех профессионалов, скорость движений и сила руки – главное, что делает трёхшаговый разбег удачным. Но в истории боулинга очень мало игроков, которые, применяя этот разбег, достигли больших успехов. А многие из них, к тому же, не были чистыми трёхшаговиками, а использовали только два с половиной. Самым известным мастером трёхшагового разбега стал Ли Джоглард. Однажды он признался, что сам от такой манеры не в восторге. Но вместе с тем он утверждал, что есть ситуации, когда ни один другой тип не будет так эффективен, как трёхшаговый.

Часто такой разбег предлагают использовать мужчинам, у которых рост выше среднего. Они будут делать достаточно широкие шаги, и им хватит времени для хорошего замаха. Советуют использовать этот вариант и тем, у кого не очень хорошая координация движений, кто теряет равновесие при четырёхшаговом разбеге.
Боулинг
Реклама
кондитерская Славишна
заказ тортов
(кондитерская Славишна - кондитерские изделия на заказ)
История боулинга
история боулинга
Боулинг довольно древняя игра, его история насчитывает более 7000 лет.
Техника игры
Советы начинающим
Словарь игрока
словарь игрока
Для того чтобы всё в статьях Вам было понятно, вынесены термины боулинга в отдельный раздел – «Словарь»
Copyright © 2011-2012 - полная информация о профессиональном боулинге