Основы боулинга
основы боулинга
Как появился боулинг и чем он отличается от кегельбана и как устроена дорожка, а также каковы правила игры и подсчёта очков.
Современный боулинг
Секреты боулинга
секреты боулинга
Нередко можно услышать, как игроки жалуются на плохой тайминг. Он оказывается у них на первом месте среди всех причин, которые сделали игру плохой.

Общие рекомендации

общие рекомендацииВ прыжках спортсменам разбег нужен для того, чтоб сильнее толкнуться и дальше или выше прыгнуть. В боулинге единственная причина, из-за которой перед броском делается больше одного шага, – это желание придать шару большую скорость. Для этого и договорились использовать трёх-, четырёх- и пятишаговый разбег. Но почему не двух- и не шести-? И как выбрать тот, который окажется верным? Чтобы определиться с количеством шагов, нужно попытаться почувствовать, при скольких тело будет двигаться наиболее естественно. Инструкторы по боулингу никогда не навязывают тот или другой тип разбега. Они всегда следуют за игроком – сколько шагов тому удобно делать, столько их и будет в разбеге. А свои усилия направляют только на то, чтобы отточить, отшлифовать технику игры новичка.

Они же внушают и главное правило – не торопиться, всё делать размеренно и спокойно. Движения лучше всего совершать в режиме обычных шагов. Если к концу разбега ещё и удастся увеличить скорость, то бросок от этого выиграет. Но, по советам профессионалов, не стоит увлекаться скоростью, так как она – главный виновник разбалансировки во время движения. Именно быстрота может сбить с ритма и нарушить согласованность действий. Очень часто от излишней поспешности страдают новички, но только до тех пор пока не найдут оптимальную для себя скорость разбега, при которой перестанет нарушаться равновесие и бросок окажется наиболее эффективным.

Чтобы определить, правильна ли скорость разбега, обычно советуют после броска посмотреть на ногу, которой совершалось скольжение. Стопа при хорошем разбеге будет стоять параллельно доскам в зоне разбега. Если же она окажется вывернута влево, то скорость у линии фола почти наверняка была слишком большой.

Тело при разбеге должно перемещаться по прямой линии, так как при отклонении вправо или влево ухудшится качество броска. Некоторые мастера, отрабатывая на тренировках прямолинейность движения, даже наклеивают липкую ленту, размечая каждый шаг.

Рука, держащая сферу, на протяжении всего разбега должна оставаться прямой и не болтаться под тяжестью шара. Часто сравнивают махи руки с движениями маятника в старинных часах, плавными и размеренными, идущими по одной и той же траектории, без отклонений в сторону. Ступни в разбеге, так же как и в исходной позиции, надо стараться ставить параллельно друг другу и при скольжении не выворачивать в сторону.

При посыле необходимо по возможности держать корпус тела строго вертикально, плечи расправить и ни в коем случае не опускать и не поднимать.

Не стоит забывать, что после броска сохранить равновесие так же важно, как и во время разбега. Любое неосторожное движение рукой может привести к фолу. Поэтому лучше не расслабляться сразу после того, как рука расстанется с шаром. Освободившись, пусть она дойдёт до уровня плеча, завершит начатую в замахе траекторию – так она не позволит после броска отклониться корпусу тела в сторону.

После определения «своего» стиля разбега, обычно советуют его придерживаться и в дальнейшем, независимо от того, в каком состоянии окажется дорожка и каким шаром придётся играть или же какой бросок нужно будет сделать. Отработанный разбег в любом случае заставит работать шар на хороший результат.
Боулинг
Реклама
кондитерская Славишна
заказ тортов
(кондитерская Славишна - кондитерские изделия на заказ)
История боулинга
история боулинга
Боулинг довольно древняя игра, его история насчитывает более 7000 лет.
Техника игры
Советы начинающим
Словарь игрока
словарь игрока
Для того чтобы всё в статьях Вам было понятно, вынесены термины боулинга в отдельный раздел – «Словарь»
Copyright © 2011-2012 - полная информация о профессиональном боулинге