Как
известно, не делает ошибок тот, кто ничего не делает. Поэтому и
в боулинге без них невозможно обойтись. Нарушения в синхронности
движений распространены как среди начинающих, так и у
профессионалов. Главное, не закрывать на них глаза, а пытаться
понять, чем они вызваны. Дальше останется всего лишь проследить
в нужный момент за своими движениями и подкорректировать их.
Самая распространённая ошибка при разбеге – это слишком большая
скорость, набег. Из-за того, что ноги выполняют движения
быстрее, чем руки, тело оказывается у линии фола на пару секунд
раньше, чем рука готова выпустить шар. При посыле он окажется
поднят недостаточно высоко или вообще будет «потерян», обронен в
самой нижней точке размаха. Ни о какой скорости в таком броске
не может быть и речи.
Конечно же, каждый сможет сказать, что исправить эту ошибку
можно, замедлив шаги в разбеге. Но как это реально сделать? Как
проконтролировать себя? Обычно советуют считать каждый шаг и не
простыми «раз, два, три, четыре», а длинными и произносимыми не
спеша «тысяча один, тысяча два,...». Такой способ задаст
необходимый темп. Второй способ, который предлагают знатоки, –
это особая техника шага. При разбеге нужно проследить, чтобы
нога становилась сначала на пятку, а потом на свод стопы. Тогда
разбег станет более размеренным. Некоторые регулируют скорость
разбега, удлиняя или укорачивая шаги. Но это не лучший способ,
он может дать некоторые осложнения при посыле.
Женщины, в отличие от мужчин, делают разбег медленнее, чем надо.
И это тоже своего рода проблема. У линии разбега первым
оказывается шар, а тело «догоняет» его. В итоге, шар попадает на
дорожку до линии фола и, преодолевая лишнее расстояние, теряет в
скорости. Но самое плохое в медленном разбеге то, что, как
правило, теряется равновесие. Если со скоростью пешехода ехать
на велосипеде, очень трудно будет соблюдать баланс. Примерно то
же и с разбегом в боулинге. При недостаточной скорости шар
начнёт перетягивать в свою сторону и понадобятся дополнительные
силы, чтоб сохранить баланс.
Другая распространённая ошибка игроков – неправильный замах.
Торопясь выпустить сферу и стараясь пустить её с большей
скоростью, некоторые боулеры слишком высоко заносят руку с шаром
за спиной. Чтобы этого не происходило, советуют в исходном
положении стоять прямо и немного опустив шар, а при разбеге не
очень наклоняться вперёд.
При нарушении равновесия может случиться «занос», отклонение от
выбранной линии разбега вправо или влево. Точность броска от
этого страдает. И чтобы избежать подобных ошибок, советуют
выбрать какую-нибудь из досок, из которых составлена дорожка в
зоне разбега, и проследить, чтоб второй и четвёртый шаги
приходились на неё.
Если после множества экспериментов, методом проб и ошибок
удастся найти нужную скорость движений рук и ног и нужную ширину
шагов, то это победа. Разбег будет проходить легко и шар
буквально сам скатится с руки. Все боулеры говорят об ощущении
скольжения на коньках при хорошем разбеге.