Основы боулинга
основы боулинга
Как появился боулинг и чем он отличается от кегельбана и как устроена дорожка, а также каковы правила игры и подсчёта очков.
Современный боулинг
Секреты боулинга
секреты боулинга
Нередко можно услышать, как игроки жалуются на плохой тайминг. Он оказывается у них на первом месте среди всех причин, которые сделали игру плохой.

Пятишаговый разбег

пятишаговый разбегКакая разница, сколько делать шагов в разбеге, если всё равно не надо применять много силы при посыле шара? К чему такие тонкости? Профи не станет задавать такие вопросы, а постарается разобраться во всём и каждый тип разбега попробовать. По мнению спортсменов-боулеров, пятишаговый разбег очень напоминает четырёхшаговый. Движения всех, кроме первого, шагов в точности повторяют те же в четырёхшаговом стиле. Естественно, возникает вопрос, зачем нужен тогда этот дополнительный шаг в начале, что в нём особенного? А чтобы стронуться с места, для «затравки», любят отвечать профи.

Первый шаг – пробный, он играет роль камертона, настройщика, приводит в гармонию движения рук и ног, делает их синхронными и ритмичными. А шар в первой фазе практически остаётся в исходном положении. Объясняют появление пятого шага и другими причинами. Есть, например, игроки, которые делают при разбеге более короткие шаги. В пятишаговом разбеге они действительно должны быть в идеале немного короче, чем в других типах. Кто-то привык начинать с левой ноги. А здесь движение начинается как раз с левой ноги, и дальше поочерёдно: правая, левая и так далее.

В целом же последовательность действий выглядит следующим образом. Первый шаг очень короткий, он придаёт плавность разбегу. Отвод шара начинается только в самом конце полушага левой ноги, когда правая сгибается в колене и уже готовится сделать следующий шаг. В третьей фазе шар уже движется за спину по линии замаха, а в четвёртой достигает высшей точки, перед тем как пойти по той же траектории обратно. На пятом шаге сфера выводится на финишную прямую.

Как правило, инструкторы не очень охотно берутся обучать этому стилю, да и не каждый сможет его освоить. Не «повестись» за шаром и сохранить равновесие здесь гораздо сложнее, чем при остальных стилях разбега, координация движений должна быть выше средней. Поэтому часто попытки освоить пятишаговый разбег оканчиваются неудачно.

Чаще всего ошибка игроков в том, что они делают слишком широкие шаги. В результате у них оказывается «лишнее» время для движения рук – ноги ещё не закончили шаг, а руки уже готовы к движениям, которые нужно делать в следующем шаге. И возникают своеобразные «паузы» между переходом от одной фазы движения к другой, на которые тратятся дополнительные усилия. Возможно, это покажется незаметным в одной игре, но, когда лига длится больше месяца и спортсмены вынуждены кочевать из одного города в другой и ежедневно участвовать в соревнованиях, непредвиденный расход энергии часто оборачивается тотальной усталостью, ощущением изношенности. Чтобы избежать этого, следует делать шаги короче, чем в других стилях.

Есть и другая опасность в пятишаговом разбеге – слишком быстро разогнаться. При этом левая нога опередит руку, и та не успеет вовремя вынести из-за спины шар, чтобы послать его на дорожку. Конечно же, нарушение ритма приведёт к неудаче в игре.
Боулинг
Реклама
кондитерская Славишна
заказ тортов
(кондитерская Славишна - кондитерские изделия на заказ)
История боулинга
история боулинга
Боулинг довольно древняя игра, его история насчитывает более 7000 лет.
Техника игры
Советы начинающим
Словарь игрока
словарь игрока
Для того чтобы всё в статьях Вам было понятно, вынесены термины боулинга в отдельный раздел – «Словарь»
Copyright © 2011-2012 - полная информация о профессиональном боулинге