Невозможно
хорошо научиться играть на фортепьяно, если не «поставлены»
руки. В боулинге правильное положение в исходной позиции не
менее важно, так как помогает избежать травм при начале разбега
и значительно улучшает качество броска. Профессионалы, чей опыт
игры огромен, выделили такие особенности стойки перед разбегом,
которые при минимуме физических затрат делают результат посыла
предельно высоким.
Самое первое, что необходимо сделать, – найти ту точку, из
которой будет начинаться разбег. Не надо становиться слишком
далеко или слишком близко от линии броска. От этого шаги
непроизвольно удлинятся или укоротятся, что обязательно скажется
на скорости и согласованности движений. К тому же, если начать
разбег очень близко к линии, то возрастёт вероятность фола.
Чтобы правильно определить «своё» расстояние до линии броска,
нужно зрительно представить размер собственных шагов и сколько
их будет достаточно для разбега – три, четыре или пять.
Простейший способ, как это сделать, – отсчитать три с половиной
шага от линии фола при трёхшаговом разбеге. Если разбег
четырёхшаговый или пятишаговый, то, отмеряя от линии заступа 4
или 5 шагов, нужно также прибавить к ним ещё по половинке. После
первой попытки сразу выяснится, сколько сантиметров нужно
добавить или убрать в разбеге.
Занимая исходную позицию, надо помнить, что правильным станет то
положение, при котором телу будет наиболее удобно сохранять
равновесие. Классическим, самым распространённым вариантом
считают позу, когда корпус расположен строго вертикально, а шар
прямо по центру груди, немного выше талии и его вес приходится
на левую руку. Плечи при этом ориентированы параллельно линии
броска, а левая ступня выдвинута немного вперёд. Это
классическое исходное положение.
Есть и другие варианты. Например, можно держать шар намного выше
талии, почти на уровне груди. Такая позиция облегчает отвод
шара. Или же можно немного наклонить корпус вперёд, чтобы
чувствовать себя уверенней. Но не стоит сильно сгибаться. Если
стойка окажется слишком низкой, то есть риск сбиться с ритма в
начале разбега, потерять равновесие и неправильно послать шар.
